Αθλητισμός

Βασιλικός Πολτός.

Ποιος ο ρόλος του στην απόδοση και αποκατάσταση ενός αθλητή;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Ελεύθερα Αμινοξέα.

Για αθλητές και όχι μόνο

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Διατροφή & Άσκηση

Ενεργοποίηση Μεταβολισμού

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Eάν εστιάσουμε στη Μεσογειακή διατροφή που είναι το κυρίαρχο πρότυπο ισορροπημένης διατροφής στην Ελλάδα, παρατηρούμε πως τα δημητριακά και τα σιτηρά βρίσκονται στη βάση της και προτείνονται για καθημερινή κατανάλωση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Σύμμαχος των αγωνιζόμενων στο Μαραθώνιο το διαδερμικό μαγνήσιο

Με αφορμή τον κλασσικό Μαραθώνιο της Αθήνας, στον οποίο χιλιάδες Έλληνες και ξένοι αθλητές (και όχι μόνο αθλητές) θα λάβουν μέρος, οι ειδικοί επισημαίνουν τη σημασία που έχει η επάρκεια σε μαγνήσιο, για την επίτευξη καλών επιδόσεων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >

Βιταμίνη Β12, γνωσιακή λειτουργία και μνήμη-Από τον κλινικό διαιτολόγο Γιάννη Χρύσου

Η βιταμίνη Β12 θεωρείται απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό, αφού διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο σε λειτουργίες όπως την δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων, την λειτουργία του νευρικού συστήματος, την αναγέννηση του DNA σε όλα τα κύτταρα κ.α.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ >