Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν πραγματικά να μειώσουν τις σοβαρές επιπτώσεις του Covid-19 και άλλων λοιμώξεων του αναπνευστικού, σύμφωνα με μια σημαντική πρόσφατη αξιολόγηση μελετών.
Φαίνεται ότι μπορούν ακόμη και να εμποδίσουν ορισμένα συμπτώματα και να μειώσουν τη διάρκεια μιας λοίμωξης, ακόμη και σε άτομα που δεν έχουν έλλειψη ψευδαργύρου.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Δυτικού Σίδνεϊ εκτιμούν ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να μειώσει το χρονικό διάστημα της μόλυνσης έως και δύο ημέρες. Τα άτομα που έλαβαν συμπληρώματα ψευδαργύρου είδαν επίσης «σημαντικές μειώσεις» στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τρεις ημέρες μετά τη μόλυνση.
Αν και οι μελέτες που εξετάστηκαν δεν αφορούσαν συγκεκριμένα στον Covid-19, οι αξιολογητές πιστεύουν ότι ο ψευδάργυρος θα μπορούσε να είναι εξίσου αποτελεσματικός κατά του ιού.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η λήψη ψευδάργυρου θα έπρεπε να προστεθεί στις προτεινόμενες συμβουλές που δίνονται για τον Covid-19, ακόμη και για άτομα που δεν έχουν έλλειψη σε αυτό το θρεπτικό συστατικό.
Βρείτε εδώ όλα τα συμπληρώματα διατροφής που θα σας βοηθήσουν.
Πηγή: BMJ Open, 2021; 11: e047474.
EASY