Natural Doctor Creatine Monohydrate 120 φυτικές κάψουλες

Η κρεατίνη είναι μια φυσική αζωτούχα οργανική ένωση, που σχηματίζεται από τρία αμινοξέα: αργινίνη, γλυκίνη, μεθειονίνη.

Αν και συντίθεται από αμινοξέα, δεν ταξινομείται ως αμινοξύ, επειδή λειτουργεί διαφορετικά. Σε αντίθεση με τα αμινοξέα, τα οποία χρησιμοποιούνται κυρίως για τη δημιουργία πρωτεϊνών, η κύρια λειτουργία της κρεατίνης είναι η παραγωγή ενέργειας για δραστηριότητες υψηλής έντασης.

Βρίσκεται σε μικρές ποσότητες σε τροφές, όπως το κρέας και το ψάρι και παράγεται επίσης από τον οργανισμό, κυρίως στο ήπαρ, στα νεφρά και στο πάγκρεας. Αποθηκεύεται στους μύες και χρησιμοποιείται ως γρήγορη πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια σύντομων εκρήξεων, υψηλής έντασης δραστηριοτήτων.

Η κρεατίνη βοηθά στην αναπλήρωση της τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP), που είναι το κύριο ενεργειακό νόμισμα του οργανισμού. Κατά την εκτέλεση έντονων δραστηριοτήτων, το ATP εξαντλείται γρήγορα και η κρεατίνη βοηθά στην αναγέννησή του, επιτρέποντας τη διατήρηση υψηλή απόδοσης για μεγαλύτερο διάστημα.

Η κρεατίνη χρησιμοποιείται κυρίως από αθλητές και άτομα, που κάνουν προπονήσεις υψηλής έντασης. Ωστόσο, μπορεί να είναι χρήσιμη και για ηλικιωμένους, χορτοφάγους (που λαμβάνουν λιγότερη κρεατίνη από τις τροφές) και όσους θέλουν να βελτιώσουν τη μυϊκή τους μάζα και την αποκατάσταση.

Περιέχει κρεατίνη, που αυξάνει τη σωματική επίδοση σε επαναλήψεις ασκήσεων μικρής διάρκειας υψηλής έντασης. Τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται με την ημερήσια πρόσληψη 3 g κρεατίνης. 

Barcode: 5200040107553